SUPER SAVJETI ZA SUPER OSJEĆAJ: Zavolite sebe i osjećajte se dobro u svojoj koži na ovaj način!

Ako je vaše samopouzdanje krhko, usvojite ove navike koje će vam pomoći da se osjećate dobro u svojoj koži.
 
1. Zaustavite svog unutrašnjeg kritičara
 
Nema ništa loše u konstruktivnoj samokritičnosti, ali kada unutarnji kritičar radi protiv vas, to znači da je vreme za promjenu. Koliko ste puta pomislili da ste manje sposobni od drugih ili posumnjali u vlastitu vrednost? Sve su to destruktivne misli koje uništavaju vaše samopouzdanje. 
 
2. Pronađite motivaciju
 
U trenutku kada postavite ciljeve, lakše ćete odrađivati svakodnevne obaveze. Kada imate motivaciju, bez obzira na to bila ona kratkoročna ili dugoročna, suočavanje sa životnim teškoćama također postaje lakše. 
 

3. Radite na sebi
 
Niste zadovoljni svojim životom ili karijerom i spremni ste za veliku promenu? Neka ona započne usvajanjem novih znanja. Stara poslovica kaže da učimo dok smo živi i zato nemojte misliti da je kasno za upisivanje nekog kursa ili seminara koji može promeniti tok vaše karijere.
 
4. Svake večeri zapišite zašto cenite samu sebe
 
Odaberite maleni dnevnik u koji ćete svake večeri prije spavanja u tri rečenice opisati koji su vaši kvaliteti i zašto cijenite samu sebe. U trenutku kada je vaše samopouzdanje poljuljano, prelistaćete dnevnik i vidjeti koliko vrijedite. 
 
5. Pomozite drugima
 
Nije tajna da su altruisti najsrećniji ljudi. Dokazano je da pomaganje drugima u nama budi osjećaj sreće i zadovoljstva kakav se može postići jedino nesebičnim djelima. Umjesto fokusiranja na vlastite slabosti, fokusirajte se na pružanje pomoći ljudima oko sebe i ubrzo ćete primijetiti da vaše samopouzdanje raste.

U nastavku pročitajte još 5 savjeta..