BOLJE JE IZBJEGAVAJTE: Evo koja hrana utječe loše na raspoloženje, a izaziva i agresiju!
Želudac i tijelo općenito puno nas puta upozoravaju da jedemo ono što ne bismo trebali
Zaslađene žitarice i dijetalne pločice
Bez obzira što na njima piše da su dijetalni, ovakvi proizvodi sadrže puuuno šećera. Da, brzo će vas zasititi jer šećer odmah putuje u krv, ali ćete se ubrzo nakon konzumiranja osjećati umorno i bezvoljno.
Kupovni slatkiši
Ovo uključuje i pekarske proizvode poput krafni, savijača, raznoraznih peciva s punjenjem, ali i kekse, bombone i slično. Jest da vas sočna krafna tu i tamo neće ubiti, ali u načelu i nije najzdraviji izbor za očuvanje energije.