BOLJE JE IZBJEGAVAJTE: Evo koja hrana utječe loše na raspoloženje, a izaziva i agresiju!
Želudac i tijelo općenito puno nas puta upozoravaju da jedemo ono što ne bismo trebali
Brza hrana
Znate li da je brza hrana napravljena upravo zbog toga da joj se stalno vraćamo? Masni krumpirići su ukusni, ali transmasne kiseline (loše) remete proizvodnju omega-3 masnih kiselina (dobre). Ovo istraživanje pokazuje da manjak dobrih masnih kiselina uzrokuje depresiju, agresiju i pesimizam.
Margarin
Margarin je u osnovi čista trans masnoća koja nas lišava dobrog raspoloženja. Ako volite jesti margarin na kruhu, radije si namažite pravi maslac. Zdraviji je.