BOLJE JE IZBJEGAVAJTE: Evo koja hrana utječe loše na raspoloženje, a izaziva i agresiju!

Želudac i tijelo općenito puno nas puta upozoravaju da jedemo ono što ne bismo trebali

Naš probavni sustav proizvodi oko 90 posto serotonina, hormona sreće zbog kojeg se osjećamo tako dobro. Često zaboravljamo da je vrlo važno što unosimo u sebe na dnevnoj bazi pa trpamo bilo što, samo da napunimo želudac. Loša hrana ne utječe samo na težinu već i na našu psihu pa može izazvati bezvoljnost, agresiju pa čak i depresiju.

Dijetalna pića

Pića koja su deklarirana kao ‘dijetna’ jer ne sadrže šećer ili ga sadrže u malim količinama, ipak nisu toliko bezazlena. Naime, istraživanja su pokazala da često sadrže umjetno sladilo aspartam čiji sastojak fenilalanin onemogućava proizvodnju serotonina, odnosno hormona sreće.