Ovo su namirnice koje pružaju prirodnu zaštitu od sunca i doprinose vašem MLADOLIKOM izgledu
Ne zaboravite da je izlaganje suncu potrebno vašem organizmu za zdravlje, osobito radi proizvodnje vitamina D.
3. Brokula
Jedna je američka studija pokazala da brokula čuva kožu i čini je glađom tako što eliminira slobodne radikale nastale djelovanjem ultraljubičastih zraka.
Brokula je izvrsno ljetno povrće zahvaljujući obilju vitamina C i vlakana.
Baš kao i ostale kupusnjače, poput kupusa, cvjetače i prokulica, brokula sadrži sulforafan, tvar koja ima snažna antikancerogena svojstva te štiti kožu od djelovanja slobodnih radikala.