Ovu hranu možete jesti koliko hoćete, a nećete se udebljati!
Ovo je najzasitnija hrana koja ne deblja.
Jabuke i kruške
Za razliku od većine ostalog voća, jabuke i kruške sadrže određenu vrstu vlakana koja su posebno dobra za usporavanje probave, što daje osjećaj sitosti. Štoviše, nedavno istraživanje provedeno na Harvardu ukazuje na to da samo jedna jabuka ili kruška dnevno može pomoći u mršavljenju više nego bilo koje drugo voće.
Jaja s povrćem
Nema obroka koji je lakše spraviti od jaja s povrćem. Jaja su puna proteina koji izrazito pomažu u eliminiranju osjećaja sitosti, a kad im se doda povrće puno vlakana, poput brokule ili artičoka, satima ćete moći bez hrane.