Uradite ovih pet poteza i smanjite šansu OD DOBIVANJA RAKA DOJKE!
Redovni pregledi su najučinkovitiji način za smanjivanje dramatičnih posljedica od obolijevanja od raka dojke. Kod ove bolesti genetika igra značajnu ulogu, no neke medicinske studije su pokazale da postoje i neki koraci koji smanjuju rizik od dobitka bolesti.
2. Smršajte
Još jedan važan faktor u smanjivanju rizika od raka dojke je kontrola vlastite težine. Što je indeks tjelesne mase veći, to se penje i rizik od razvoja raka dojke. Posebno su ugrožene žene koje nose višak težine oko struka.
To je zato što je abdominalna masnoća posebno metabolički aktivna, potiče rast hormona koji mogu stimulirati rast stanica raka dojke. Epidemiolog i nutricionist dr. Walter Willet tvrdi da izbjegavanje debljanja najbolja stvar koju žene mogu napraviti u odrasloj dobi kako bi smanjile rizik od dobivanja raka dojke.