IZBJEGAVAJTE IH: TOP 10 namirnica koje se (odmah) primaju na guzi!
Stvaranje celulita i masnoga tkiva na stražnjici uvelike može pospješiti i određena hrana. Idućih 10 namirnica najgori su neprijatelj iz kuhinje čvrstoj guzi bez celulita
4. Pereci
Iako sadrže malo masnoća i kalorija, pereci su puni soli koja ne samo da može uzrokovati osjećaj nadutosti, već i dehidraciju tijela što će celulit na stražnjici učiniti vidljivijim. Imate li potrebu za grickanjem, uvijek pri ruci imajte vrećicu nezasoljenog orašastog voća koje je hranjivo i držat će vas sitima do večere.
5. Prerađeno meso
Bjelančevine su ključne za održavanje fit guze i izgradnju mišića, ali mnoge vrste mesa, poput prerađene puretine, kobasica, šunke, kobasica i odreska, pune su nezdravih masnoća i natrija i često nam više štete nego koriste. Sendvič s puretinom može biti hranjiv, ali bolji izbor bit će krto meso, kao što je piletina bez kože i lososa.