IZBJEGAVAJTE IH: TOP 10 namirnica koje se (odmah) primaju na guzi!
Stvaranje celulita i masnoga tkiva na stražnjici uvelike može pospješiti i određena hrana. Idućih 10 namirnica najgori su neprijatelj iz kuhinje čvrstoj guzi bez celulita
6. Jogurt
Mnoge vrste jogurta krcate su dodanim šećerom te mogu sadržavati između 15 do 29 grama šećera po porciji, što je jednaka količina šećera kao u nekim čokoladicama. Naravno da se ne morate u potpunosti odreći jogurta, samo birajte one koji sadrže oko 11 grama šećera te se držite preporučene količine konzumiranja.
7. Sušeno voće
I ova namirnica može se čini kao zdrav izbor, ali sušeno voće često je nakrcano šećerom, aditivima i konzervansima kako bi imalo dobar okus i duže ostalo svježe. Također, skloni smo pojesti veće količine sušenog voća jer se ono stisne tijekom dehidracije. Zaključak? Ništa ne može zamijeniti svježe voće.