DO FORME U SVOM DOMU: Ova oprema je najbolja za kućnu teretanu!
Za dostizanje zavidne tjelesne građe uopšte nije pod moranjem to da se svaki dan odlazi u teretanu. Štaviše, postoji i cijeli niz dobrih, alternativnih načina vježbanja, a velikom broju ljudi najprivlačniji je onaj u kom svoje dnevne vježbe mogu uraditi u sopstvenom domu.
3. MONTAŽNO VRATILO
Zgibovi spadaju među složene vježbe koje su među najvažnijima za izgradnju dobre figure, pogađaju više mišićnih grupa odjednom, a to znači bolji kvalitet treninga, maksimalnu potrošnju kalorija, ali i veće lučenje testosterona i hormona rasta, nego što je to moguće postići malim izolacijskim vježbama. Vratilo koje se montira na štok vrata može biti jako koristan elemenat kućne teretane i svakako jedno od preporučenih pomagala. Sve što treba je obratiti pažnju na kvalitet i mogućnost montaže na željenu vrstu vrata, jer loš izbor može rezultirati padom, pa i ozbiljnim povredama.