OPREZ! Ovo su znakovi da vašem tijelu nedostaje ŽELJEZA!

Zdrav život
OPREZ! Ovo su znakovi da vašem tijelu nedostaje ŽELJEZA!
Oko 10 posto žena pati od nedostatka željeza u organizmu, a najviše pogađa one koji su fizički vrlo aktivni i žive užurbano.

3. Apatija

Apatija prema svemu- porodici, prijateljima, poslu ili omiljenim hobijima također može biti uzrokovana manjkom željeza u organizmu. Primijetite li kako se vaše raspoloženje promijenilo te vam se ne da obavljati uobičajene radnje provjerite krvnu sliku.

4. Zadihanost

Ako tijekom hodanja, obavljanja tjelovježbe ili obavljanja kućanskih poslova vrlo brzo i naglo ostajete bez zraka uzrok može biti manjak ovog važnog minerala. Riječ je o kisiku kojeg vaše tijelo treba, a ne dobiva ga u dovoljnim količinama.

5. Blijedilo kože

Blijeda i prozirna koža može biti pokazatelj pomanjkanja željeza što nikako nije dobar znak. Blijedilo kože uzrokovano je slabom cirkulacijom krvi te smanjenim bojem crvenih krvnih stanica.

6. Smanjena energija i kondicija

Ako ste osoba koja redovito upražnjava fizičku aktivnost sigurno ćete primijetiti ako vam vaše uobičajene vježbe postanu prenaporne i neizvedive. Manjak željeza smanjuje fizičku sposobnost i izdržljivost organizma.

#zdravlje #žene #simptomi #zdrav život #Željezo

Ne propustite

✖