Trbuh, bedra i stražnjica: 5 zakona mršavljenja za svaki dio tijela
Evo kojih je to 5 najkritičnijih područja na tijelu i kako postupiti.
4. Područje trbuha, bedara i stražnjice
Nakuplja li vam se masno tkivo najviše na ovom, za mnoge žene 'kritičnom' području, to je jasan znak da niste fizički dovoljno aktivni. Fokusirajte se na vježbe izdržljivosti za donji dio tijela, a odličan izbor bit će kružni treninzi i biciklizam.