Trbuh, bedra i stražnjica: 5 zakona mršavljenja za svaki dio tijela
Evo kojih je to 5 najkritičnijih područja na tijelu i kako postupiti.
3. Područje trbuha od prsa te cijela leđa
Znak je da niste dovoljno fizički aktivni i da se hranite loše, odnosno da preskačete obroke i da se prejedate. Pokušajte jesti pet umjerenih obroka dnevno, jesti manje porcije i što više zdrave, niskokalorične hrane. Uz to budite i više fizički aktivni, hodajte, plivajte te prakticirajte vježbe za leđa i vježbe za trbuh.