Želite prestati pušiti? 6 namirnica koje trebate dodati vašoj prehrani
Pušenje je jedan od najlakših načina da uništite svoje kardiovaskularno zdravlje. Između ostalog, povezano je sa rakom, bolestima srca i pluća, slabom cirkulacijom, nedostatkom vitamina i otežanim disanjem. Dobra vijest je da će odbacivanje ove navike ublažiti štetu nanesenu vašem tijelu.
MLIJEKO
Kada se mlijeko pomiješa sa toksinima u cigareti, ostavlja ružan okus stvarajući averziju prema pušenju. Plus, unijet ćete dobru dozu kalcija i vitamina D!