Želite prestati pušiti? 6 namirnica koje trebate dodati vašoj prehrani
Pušenje je jedan od najlakših načina da uništite svoje kardiovaskularno zdravlje. Između ostalog, povezano je sa rakom, bolestima srca i pluća, slabom cirkulacijom, nedostatkom vitamina i otežanim disanjem. Dobra vijest je da će odbacivanje ove navike ublažiti štetu nanesenu vašem tijelu.
MORSKA SO
Kada prestanete pušiti, često dolazi do emocionalne praznine koju so može popuniti. So potpomaže u regulaciji tečnosti, centralnog nervnog sistema, i sadrži anti-depresivne supstance. Može pomoći i u sprečavanju relapsa.