Osjećate hroničnu bol? Dodajte ovih 7 namirnica u vašu ishranu i riješite se boli
Hronična bol kao rezultat povrede, ozbiljnih medicinskih stanja, kao i uvjeta koji se razvijaju zbog loše ishrane je vrlo česta. Tradicionalna medicina je dizajnirana da liječi simptome, tako da se većina ljudi odlučiti za lijekove koji ublažavaju bolove. Ali, vjerovali ili ne, vaša kuhinja također može biti medicinski ormarić!
Zobena kaša
Zobena kaša sadrži esencijalnu aminokiselinu, triptofan, koja pomaže mozgu pri proizvodnji serotonina. Serotonin smiruje upale. Kada ste izloženi hroničnom bolu na duži vremenski period, vaše raspoloženje i samopouzdanje može biti ugroženo. Serotin se također zove "feel good hormon" jer podiže raspoloženje, smanjuje osjećaj tuge i depresije.