Čitanje knjiga: Pomaže pri umanjenju stresa i istovremeno vas čini pametnijima
Kada sam bila dijete, provodila sam više od nekoliko noći ispod pokrivača sa lampom čitajući knjige kao što su “Igra Endera” i “Mala kuća u preriji”.
Samopomoćne knjige zaista pomažu.
Vođenje posla je zahtjevno. Možda imate problema s prijateljima i obitelji, u isto vrijeme dok se se brinete o sebi. Prije nego što zaobiđete “samopomoćni” kutak u vašoj lokalnoj knjižari, razmislite o ovome: te knjige zapravo rade.
Dokazano je da ove vrste knjiga mogu pomoći onima koji pate od depresije. The University of Manchester je objavio izvještaj koji zaključuje da oni koji su ozbiljno depresivni mogu imati koristi od ovih knjiga onoliko koliko i ostali. Psiholozi to zovu "biblioterapija" i čini se da pomaže onima kojima je to potrebno.