Zdrava ishrana: 10 savjeta za početnike
Želite li napraviti neke pozitivne promjene u vašem načinu ishrane? Usvajanje zdrave ishrane i fizičke aktivnosti ne bi trebalo biti samo privremeno, nego naš način života. Kada uložite vrijeme i trud u vježbanje i ispravnu ishranu, ne samo da ćete se osjećati odlično, nego sebi osiguravate i bolju i svjetliju budućnost. Ishrana i dijeta su jedan od najvažnijih aspekata čovjekovog zdravlja, stoga vam donosimo 10 savjeta kako jesti zdravo, za one od vas koji tek počinju.
3. ČUVAJTE ZDRAVE GRICKALICE PRI RUCI
Spakujte nekoliko zdravih grickalica, kao što su mrkve i bademi, za onda kada ste u žurbi. Ovo će vam pomoći da izbjegnete iskušenje da svratite u trgovinu i kupite omiljenu čokoladicu.