Vježbom do ljepote: Šest svakodnevnih navika zgodnih ljudi
Šta uraditi da biste postali zgodni i fit? Odlazak u teretanu je definitivno bitan dio procesa, ali dokazano je da je teretana samo jedan mali dio slagalice. Živjeti aktivan život je više od same pokretne trake i postaje dio svakodnevne rutine.
4. Oni odjeću za vježbanje pripreme noć prije
Ova navika pomaže u motivisanju čak i onih koji posjećuju teretanu bez imalo volje. Ukoliko pripremite simpatičnu kombinaciju noć prije vježbanja, apsolutno nemate opravdanja da je ne koristite. Ovo je još jedan razlog zašto se isplati ulagati u opremu za vježbanje.