Holivudski dermatolog otkriva zlatna pravila za prelijepu kožu

Radi se o celebrity dermatologu, doktoru Haroldu Lanceru, kojeg obožavaju brojne zvijezde poput Beyonce, Victorije Beckham i Kim Kardashian.

A upravo on donosi deset zlatnih savjeta za njegu kože koja jedino tako može izgledati njegovano i prekrasno.

1. Proizvodnja kolagena ubrzava se tijekom spavanja pa spavajte dovoljno.

2. Ne umivajte se niti tuširajte vrućom vodom, jer ona isušuje kožu.

3. Jastučnice perite što češće, čak i dva puta tjedno, te birajte što nježnije deterdžente.

4. Budite dosljedni u svojoj beauty rutini te redovito radite piling kojim ćete ukloniti mrtve stanice s kože.

5. Neka vaša prehrana bude bogata proteinima, jer su koži, kosi i noktima za rast oni itekako potrebni.

6. Smanjite unos šećera i soli, jer oni ne samo da štete vašoj liniji i zdravlju nego i vašoj koži, jer previše soli zadržava tekućinu. Osim toga, višak soli se znojenjem izbacuje na površinu kože, čime dolazi do nastanka akni.

7. Ne dirajte lice prečesto, jer time povećavate mogućnost nastanka mitesera.

8. Redovito čistite mobitel medicinskim alkoholom, jer i tako prenosite puno bakterija na svoje lice.

9. Uvijek uz sebe imajte bočicu vode, jer hidratacija je ključna za lijepu kožu.

10. Krastavci su odlična hrana za kožu, zbog postotka vode koji sadrže. Također, kriške istih odlične su za ublažavanje podočnjaka.