Jednostavno i učinkovito: Japanski doktor objašnjava tehniku za borbu protiv ukočenog vrata (VIDEO)
Ukočen vrat je vrlo čest problem koji nastaje zbog naprezanja mišića ili ozbiljnih bolesti, poput reumatioidnog artritisa.
Ovaj trik može biti koristan u nekim slučajevima, a najbolje je što ga možete primijeniti kod kuće. Potreban vam je peškir, kojeg trebate smotati i staviti ispod ramena, kako bi ga odigli oko 15 centimetara. Zatim podignite ruku kao što je u videu prikazano i držite je 10-tak sekundi u tom položaju.
Pogledajte video: