Hrana koja vam pomaže i odmaže u borbi protiv akni
Akne su svakako jedna od najiritantnijih stvari na svijetu.
Ne znate na koje namirnice mislimo? Pogledajte naš popis.
1. Riba (posebno losos, skuša, srdele i haringa)
2. Lanene i chia sjemenke
3. Orasi
4. Kokosovo ulje
5. Prebiotici i probiotici (luk, češnjak, artičoke, šparoge, jogurt, kefir)
6. Bobice
7. Povrće (crvena paprika, crveni kupus, patlidžan, mrkva, slatki krumpir, zeleno lisnato povrće)
8. Ekstra djevičansko maslinovo ulje
9. Avokado
10. Đumbir.