Hot i korisno: Ovo je sedam poza u seksu koje troše najviše kalorija
Nemate vremena za odlazak u fitness centar?
6. Laptop
Još jedna poza u kojoj vi preuzimate inicijativu. On sjedi na udobnoj stolici, fotelji ili kauču, s jastukom ispod koljena kako bi bila podignuta, a vi sjeditne na njega, podignete noge i oslonite listove preko njegovih ramena. On vam pomaže pridržavajući vas za bokove i leđa. Vi određujete ritam i ljuljanje, lagano se odgurujući za naslon stolice ili fotelje. Ovo je još jedna vježba koja će dobro istrenirati cijelo vaše tijelo, a i sagorjeti 180 kalorija za pola sata.