Radite li ih i vi? Sedam pogrešaka zbog kojih prebrzo starimo
Da bi ostali aktivni i solidno pokretni, pridržavajte se slijedećih uputa.
Ovisnost
Možete li izbjeći alkohol, pušenje i droge, činite svome tijelu veliku uslugu. Ovi poroci štete brže nego vam se čini. Samo 15 minuta pušenja cigarete oštećuje DNK, kaže studija objavljena u Chemical Research in Toxicology. Tijekom života, nagomilana šteta je velika. Oni koji piju i puše imaju tri puta veći rizik da umru znatno mlađi.