7 predznaka hormonskog disbalansa, koje svi ignorišu
Održavanje hormonskog balansa je veoma važno, jer ima direktan uticaj na sve aspekte našeg života. Nažalost, većina ljudi o tome, jednostavno, ne razmišlja.
3. Hronični umor
Umor je jedan od prvih predznaka hormonskog poremećaja, posebno ako dobro spavate, a ujutro ste umorni. Najvjerovatnije je razlog u našem starom „drugaru“ – kortizolu. Njegov višak u krvi tjera organizam da stalno radi u režimu „bori se ili bježi“, a to ga iscrpljuje. Upravo je kortizol taj koji kontroliše vaše cirkadijalne ritmove i dovodi do toga da osjećate prazninu i umor.
Umor, loše raspoloženje, razdražljivost, anksioznost, pa čak i depresija – mogu biti posljedica problema sa štitnom žljezdom. Ako ste se prepoznali u ovoj priči – provjerite svoju štitnu žljezdu. Najčešći uzrok umora i osjećaja umrtvljenosti je hipotireoza.