Sedam načina da brzo riješite naduti stomak prije nego obučete kupaći kostim
Rješenje za izbjegavanje nadutosti krije se u nekoliko ekspresnih rješenja koja će poput iglice probiti 'balon' i izravnati trbuh
6. Izbjegavanje voća za desert
Voće umjesto kriške čokoladne torte, definitivno je zdraviji odabir za tijelo, no efekt koji voće nakon glavnog obroka izaziva nije nimalo poželjan. Naime voće munjevito brzo prolazi kroz probavni sustav zbog sastojaka vode i jednostavnih šećera, pa ukoliko ga pojedete nakon neke teže hrane bit će potrebni sati da se razgradi. Voće ostaje zaglavljeno u probavi, te nakon nekog vremena započinje i proces fermentacije koji vodi do nadutosti.
Voće konzumirajte na prazan želudac ili kao prvi dnevni obrok čim se probudite, kako bi brzo prošlo kroz probavu i dalo vam maksimalnu količinu vitamina.