Trikovi za mršanje koje svako može primijeniti
Primijeni neke od ovih trikova i olakšaj si put do fit forme!
Isprazni ormariće
Ne, ne moraš baciti svu hranu koju nađeš u kuhinji. Ako si na dijeti, dobro je napuniti ormariće i frižider zdravim namirnicama – povrćem, humusom, grčkim jogurtom, svježim voćem… Trik je u tome da pri otvaranju svakog ormarića vidiš prvo zdravu hranu, dok je ona lošija skrivena negdje na dnu ili iza.
Naspavaj se
San je zaista bitan za zdrav život i održavanje idealne težine. Spavaj najmanje 8 sati dnevno!