Tri taktike za pametno svađanje

Usredotoči se na ono što te muči sad i potrudi se da mu na najbolji način pokušaš objasniti gdje je pogriješio • Uostalom, ako je sve i bila njegova krivica, šta možeš ti učiniti kako bi promijenila situaciju?
 
KAD si ljuta, lakše je probuditi loše navike i prljave taktike.
1. Generalizovanje
 
Usredotoči se  na ono što te muči sada i potrudi se da mu na najbolji način pokušaš objasniti gdje je pogriješio. Zatim zajedno poradite na tome da mirno riješite problem, tako da nećeš biti u iskušenju da pomisliš "evo njega opet".

2. Optuživanje
 
Sve je to njegova krivica, a ti si nedužna žrtva u cijeloj priči. Međutim, pravilo kaže da je za svađu potrebno dvoje. Uostalom, ako je sve i bila njegova krivica, šta možeš ti učiniti kako bi promijenila situaciju? Ako si spremna ponekad se usredotočiti i na sebe te sebi glasno priznati da si pridonijela problemu, već si na pola puta prema nečem boljem.
 
3. Vrijeđanje
 
Kad su nam osjećaji povrijeđeni ili se osjećamo ugroženo, prirodno je dodjeljivati oznake onome ko nas je povrijedio. Zaigraj igru riječi pa umjesto nazivanja njega sebičnim, probaj s nečim poput: "Tad mi se učinilo kao da ti uopšte nije stalo do mog mišljenja?" Osjećaš razliku? O da, ona se zove nenapadanje, a to mijenja gotovo sve u njegovoj glavi - na bolje.