Zdrave grickalice koje možete jesti bez grižnje savjesti
Međuobroci nisu opasni za vitku liniju ako ih pažljivo birate, a osim što neće izazvati višak kilograma, daće vam pravu energiju…
Bademi
Nutricionistica Roberta Re dala je nekoliko savjeta o hrani koja nam može biti kvalitetna užina, a među njima su i bademi. Jedete li ih prije ručka, bićete manje gladni, a to je pokazalo jedno istraživanje. “Huffington Post” piše da bi bademe trebalo da sažvaćemo čak 40 puta jer tako dobijamo više nutrijenata i vitamina E.