5 načina na koje se menstruacija ‘igra’ s našim kilogramima
Menstruacija i osjećaj nadutosti i dobijanje na težini idu ruku po ruku.
4. Kilogrami se mogu zadržati i nakon mjesečnice
Pretjerate li s kaloričnom hranom moguće da će se koji kilogram viška zadržati i nakon što menstruacija završi. Kako biste umanjili ‘štetu’ pazite da tih dana u mjesecu unosite dovoljno tekućine, jedete nemasne bjelančevine poput grčkog jogurta, te da jedete razumno.