5 načina na koje se menstruacija ‘igra’ s našim kilogramima
Menstruacija i osjećaj nadutosti i dobijanje na težini idu ruku po ruku.
3. Žudite za kaloričnijom hranom
Pogađat ćemo pa reći da tijekom menstruacije ne žudite za brokulom, već za slanim i slatkim. Na žalost, upravo biste takvu hranu trebali izbjegavati tih dana u mjesecu. Naime, grickalice i jednostavni ugljikohidrati, poput slatkiša, dodatno pospješuju zadržavanje tekućine.