Oprez! 5 znakova da trebate prekinuti dijetu
Iscrpljujući svoj organizam raznim dijetama koje obećavaju čudotvorne učinke u kratkom vremenu možete izgubiti nekoliko kilograma privremeno, složit ćete se da to nije vrijedno gubitka zdravlja jednom zauvijek.
(Pre)brzo gubljenje kilograma
Gubite li više od dva kilograma sedmično, postoji velika opasnost da u njima gubite tekućinu, koja je organizmu prijeko potrebna, i mišićno tkivo, što može dovesti i do slabljenja kostiju jer ih slabi mišići ne pridržavaju dovoljno i opterećenje prelazi na kosti, uslijed čega se one pojačano troše.