Olakšajte stres na poslu

Pored svih rokova i odgovornosti sasvim je normalno da osjećate veliki stres. Da li znate tačno zašto se tako osjećate? Jedno nedavno istraživanje, objavljeno u časopisu “Journal of Marketing Research”, otkrilo je kako emocionalni sukob i osjećaj krivice ili straha može izazvati da se tako osjećate, a ne zato što je to stvarno tako.

Naučnici su zamolili učesnike istraživanja da razmisle o popunjavanju niza zadataka, a zatim su ih zamolili da zamisle istu situaciju, samo u sukobu jedni sa drugima, bez obzira na to da li se radilo o vremenu ili resursima. Rezultati su pokazali kako su se učesnici osjećali loše, bez obzira na razlog sukoba. Zvuči poznato? Dobra vijest je da, uvijek postoje mali trikovi, koji će vam pomoći da se nosite sa stresom na poslu.