Znakovi depresije na koje morate obratiti pažnju
Šta ako imate iznenadne bolove u trbuhu ili ste iznenada jako poletni bez ikakvog razloga? Možete li biti u depresiji a da to ni ne znate?
2. Možda vam treba odjeća većeg broja
Odakle li se pojavila ta dodatna kobasica na trbuhu? Da li od kasnovečernjeg obroka, čokolade, sladoleda, večere na brzinu jer vam se nije dalo u dućan ili kuhati? Iako hrana koja donosi utjehu može podići razine serotonina u mozgu, emocionalno jedenje ili prejedanje vodi dobitku na težini i osjećaju krivnje i srama, a ne radi ništa da bi pomoglo prikrivenim uzrocima depresije. Nova studija u časopisu Obesity potvrđuje da visoke razine stresa i depresije vode nakupljanju kilograma koji se teško skidaju i da je vrlo teško održati preporučenu tjelesnu težinu. Desi se koji puta da zbog depresije neki ljudi gube na težini jer gube apetit, ali prvi slučaj, dobijanja na težini, je puno češći.