Održite grudi čvrstim i zategnutim
Masaža i ishrana mogu biti važni faktori za lijepe i uzdignute grudi.
1. Veličina i brzina opuštanja grudi uslovljene su genetikom. U prosjeku, grudi teže između jednog i dva kilograma, a pravilo je da će se velike grudi opustiti prije malih. Iako se tokom godina bradavice mogu spustiti do 11 centimetara, stručnjaci ističu da se zdravim navikama spuštanje grudi može odložiti i ublažiti.