Pripremite se za spavanje - 5 jednostavnih trikova
U djetinjstvu, gotovo je nemoguće bilo zamisliti da se uspavamo bez priče za laku noć.
4. Ne sabotirajte vaš san
Koliko često vam se dogodilo da ste uzeli vaš telefon da navijete alarm za sutradan, i sat vremena kasnije vi ste i dalje na telefonu? Do tada ste provjerili već sve mailove sa posla, ispratili ste sve nove postove na Facebooku i usput ste saznali da se emituje na televiziji nova epizoda vaše omiljene serije. Možda bi bilo bolje da se opredjelite za alarm uz koji vam neće biti primamljivo da izgubite još sat vremena dragocjenog sna.