Pripremite se za spavanje - 5 jednostavnih trikova
U djetinjstvu, gotovo je nemoguće bilo zamisliti da se uspavamo bez priče za laku noć.
3. Ostavite probleme za sutra
Iako postoji ona stara dobra izreka:”Što možeš danas ne ostavljaj za sutra”, problemi su često glavni krivac lošeg sna. Kako “Huffington post” piše, te probleme možete odložiti tako što ćete ih zapisati na papiru ili zapamtiti u glavi, i ostaviti ih za sutra.