Dva razloga zašto se zapravo budite nenaspavane
Ako se nakon 7 ili 8 sati sna osjećate umorno i pospano te vas nakon spavanja boli glava i mišići, vrijeme je za promjene.
Ako se nakon 7 ili 8 sati sna osjećate umorno i pospano te vas nakon spavanja boli glava i mišići, vrijeme je za promjene. Istraživanja pokazuju da ove dvije poze spavanja uveliko ometaju kvalitetan san, te da se zbog njih budite umorno i u bolovima.