Trening od 4 koraka: Nevjerovatne vježbe za zatezanje tijela
Pomoću ovih vježbi do ljeta ćete imati zadnjicu o kojoj ste do sada samo sanjale.
Pomoću ovih vježbi do ljeta ćete imati zadnjicu o kojoj ste do sada samo sanjale.
Trening se sastoji iz četiri koraka:
- 20 čučnjeva
- 20 podizanja nogu dok ležite
- 10 izbačaja nogom
- 30 sekundi u položaju za čučnjeve
U nastavku pogledajte i detaljno uputstvo: