Zdravom ishranom protiv anemije
Veliki dio svjetske populacije pati od anemije, odnosno stanja u kojem krv nema dovoljno zdravih krvnih zrnaca, odnosno hemoglobina – proteinskog molekula koji nosi kiseonik od pluća do tkiva.
Voće
Iako većina voća ne sadrži dovoljnu količinu gvožđa, voće pomaže njegovu apsorpciju i to ga čini vrijednim dodatkom u ishrani. Suho voće kao što je grožđe, kajsije i šljiva sadrže najviše gvožđa.