Namirnice za zdravu i lijepu kožu
Zdrava ishrana je jako važna, posebno danas kada su nam dani ispunjeni stresom.
Bademi
Vitamin E kojim, osim esencijalnim masnim kiselinama, obiluju bademi, pomaže u vlaženju kože iznutra. Također je štiti od oštećenja i pojave znakova prijevremenog starenja, zbog čega se i nalazi u kremama protiv bora.
Avokado
Iako ovo tropsko voće nije popularno, a ni lako dostupno u našim krajevima, brojne su njegove zdravstvene blagodati. Avokado je bogat vitaminima B kompleksa, esencijalnim uljima i ima protuupalna svojstva. Također pomaže kod iritacija kože, pa smanjuje crvenilo i svrbež.