5 vježbi za savršen trbuh
Ravan stomak bez nakupina sala nalik na jastučiće san je gotovo pa svake djevojke. No, salo kao da se najradije voli nakupljati baš na tom vidljivom mjestu. Tada se obično skriva načinom oblačenja i sličnim trikovima.
Sjednite na pod s nogama ispruženim ispred sebe. Potom se lagano nagnite na leđa i oslonite na laktove. Podignite obje noge pod kutom od 45 stupnjeva te zadržite. Nakon toga jednu nogu savijte u koljenu tako da koljeno povučete prema bradi, dok je druga noga i dalje ispružena. Naizmjence radite isto s obje noge u dva seta po 8 do 10 puta za svaku nogu. Ovom vježbom se učvršćuju trbušni mišići, a dobro djeluje i na mišiće zdjelice.