Kombinacije hrane koje treba izbjegavati: Broj 7 će biti šok za mnoge!
Prejedanje, proždrljivost i pohlepa poznate su osobine u ishrani modernog društva. Svi znamo opasnost i zdravstvene rizike koje donosi nezdrava ishrana ali još uvijek konzumiramo pogrešne stvari. Svi mislimo da znamo rizike, ali da li stvarno znamo šta trebamo izbjegavati? Kada je u pitanju ishrana, postoje kombinacije koje predstavljaju zdravstvene rizike. Ovdje ćete vidjeti listu od 9 top nezdravih kombinacija koje bi trebali izbjegavati.
6. Žitarice i mlijeko
Zašto? Ovo će biti šok za mnoge, budući da su žitarice i mlijeko jedna od glavnih kombinacija u ishrani ljudi širom svijeta. Ovo je sinonim za doručak, ali obje namirnice sadrže ugljikohidrate koji se brzo probavljaju i koje stavljaju tijelo pod stres. Obje mogu povećati nivo šećera u krvi i to vas čini umornim. Kada se nivo šećera snizi, ponovo ćete žudjeti za nezdravom hranom.