Izvor zdravlja: Da li ste znali za ove zdravstvene prednosti vode?
Svakome je voda potrebna za preživljavanje, ali na koji način nam ona zaista pomaže?
Voda sprečava dehidraciju
Vaše tijelo gubi tečnost kada se god uključite u bilo kakvu vrstu aktivnosti, kada se znojite zbog visoke temperature, ili kao posljedica groznice ili bolesti koja uzrokuje dijareju ili povraćanje. Ukoliko gubite težnost zbog bilo kojeg od ovih razloga, važno je da povećate unos tečnosti kako bi ste obnovili priprodne izvore u vašem tijelu. Doktor vam također može preporučiti povećan unos tečnost zbog drugih oboljenja, poput kamenca u bubregu ili infekcija krvi. Ukoliko ste trudnica ili dojilja, trebali biste se konsultirati s vašim doktorom oko unosa tečnosti jer će tijelu trebati više tečnosti nego obično.