Izvor zdravlja: Da li ste znali za ove zdravstvene prednosti vode?

Svakome je voda potrebna za preživljavanje, ali na koji način nam ona zaista pomaže?

Da li ste znali da 60% naše tjelesne težine čini voda? Naše tijelo koristi vodu u svim ćelijama, organima, te tkivima kako bi se regulisala tjelesna temperatura i osposobile druge tjelesne funkcije. Zbog toga što naše tijelo gubi vodu prilikom disanja, znojenja, probave, vrlo je važno da je nadomjestimo dovoljnim količinama tečnosti i hranom koja sadrži tečnost. Količina vode koja nam je potrebna zavisi o različitim faktorima, uključujući klimu u kojoj živimo, koliko smo fizički aktivni, te da li imamo neku bolest ili bilo kakve druge zdravstvene probleme.