Danas "nabacite" osmijeh i obilježite Svjetski dan smijeha

Na današnji dan, 10. januara, slavi se Svjetski dan smijeha. Utemeljio ga je indijski ljekar Madan Katarie, koji je u društvu poznat kao „doktor za smijeh“. Svjetski dan smijeha slavi se od 1998. godine.

Cilj obilježavanja ovoga dana jest podstaći ljude da se što više smiju. Budući da istraživanja dokazuju da se ljudi sve rijeđe smiju, obilježavanje Svjetskog dana smijeha prijeko je potrebno u našem društvu. Prije je prosjek bio 18 minuta smijeha na dan, dok danas on iznosi svega 6 minuta. Zanimljivo je da se žene više smiju muškarcima, nego muškarci ženama. Djeca se prosječno smiju čak 400 puta dnevno, dok odrasli to čine svega 15 puta.

Sigurno ste barem jednom čuli poznatu izreku, "Smijeh je najbolji lijek", no jeste li znali koliko je zapravo istine sadržano u toj rečenici!? Smijeh poboljšava rad imunološkog sistema te potiče stvaranje stanica koje u ljudskom organizmu uništavaju tumorske stanice i bakterije te viruse i mikroorganizme koji su uzročnici različitih bolesti.

Smijanje pogoduje i radu srca te krvotoka, reducira hormone stresa, potiče cirkulaciju i opskrbljivanje tijela kisikom. Na taj način suzbija holesterol, smanjuje pojavu krvnih ugrušaka, začepljenost aterija, snižava pritisak i smanjuje opasnost od infarkta.

Dodatna pogodnost smijanja jest ta da, smijući se, možete mršaviti! Naime, 10-ak minuta smijanja na dan sagorijeva 40 kalorija - u godinu dana, samo smijući se, možete izgubiti 2 kilograma!

Nadalje, terapija smijeha pomaže u ublažavanju psihičkih oboljenja poput depresije, anksioznosti i nesanice te smanjuje psihičke i emocionalne poremećaje.

Možda je ideja o ujedinjenju svijeta kroz smijeh i previše ambiciozna, ali smijeh vam sigurno neće naškoditi. Zato se smijte što češće i što više možete, a posebno 10. januara na "Svjetski dan smijeha". Štetiti vam neće sigurno.