Kako se pokrivate dok spavate? To govori o vama više nego što možete misliti

5. Pokrivate glavu

Umorni ste od stalne dostupnosti. Dan je završen, ali i dalje postoji mogućnost da vas neko pozove, pošalje poruku ili zatraži dodatno objašnjenje. Neki zahtjevi jesu hitni, ali mnogi mogu sačekati. Ipak, svaki put kada provjerite telefon, vaša pažnja se prekida i teško se vraćate onome što ste željeli raditi. Čak i kada nema novih obavještenja, možda vam je teško potpuno se isključiti. Navikli ste odmah odgovarati kako drugi ne bi čekali, pa se vaše slobodno vrijeme pretvara u niz kratkih pauza između poruka i poziva. S vremenom čak i običan zvuk telefona može izazvati nervozu, bez obzira na to ko vam se javlja i kakav odnos imate s tom osobom.

Ako vam ovo zvuči poznato, pokušajte odrediti vrijeme tokom dana kada ćete provjeravati poruke i odgovarati na pitanja koja nisu hitna. S porodicom, prijateljima i kolegama možete dogovoriti kada ste dostupni, a kada vam je potrebno vrijeme za odmor. Naravno, važno je razlikovati hitne situacije od svakodnevnih poruka koje mogu sačekati. Ne morate biti dostupni svakog trenutka da biste bili odgovorna i pažljiva osoba. Ponekad je dovoljno da makar jednu aktivnost završite bez prekidanja kako biste osjetili koliko vam prija da svoju pažnju konačno posvetite sebi.