5 mjesta na tijelu koja izazivaju miris starosti nakon 60. godine: Treba ih prati svaki dan

5. Pupak: malo udubljenje koje se lako zaboravlja

Pupak je još jedno mjesto kojem se često ne posvećuje dovoljno pažnje. Kao i drugi kožni nabori i udubljenja, može zadržavati znoj, ostatke sapuna, mrtve ćelije kože i druge nečistoće.

Zbog toga je dovoljno nježno ga oprati tokom tuširanja, a zatim dobro osušiti. Nema potrebe za snažnim trljanjem ili korištenjem agresivnih preparata.

Kod osoba s dubljim kožnim naborima, naročito ako postoji pojačano znojenje ili smanjena pokretljivost, higijena ovakvih područja može zahtijevati malo više pažnje.

Ukoliko se pojave crvenilo, bol, otok, neugodan miris, sekret ili promjena koja ne prolazi, to nije nešto što treba rješavati samo intenzivnijim pranjem, već je poželjno obratiti se ljekaru.

Briga o tijelu nije pitanje godina

Svakodnevna higijena ne mora biti komplikovana niti podrazumijevati veliki broj preparata i dugotrajne rituale. Mnogo je važnije da bude redovna, nježna i prilagođena potrebama kože i organizma.

Nakon 60. godine posebnu pažnju treba obratiti na usnu šupljinu, kožu, stopala i dijelove tijela u kojima se zadržavaju vlaga i znoj. Dobra oralna higijena, naprimjer, podrazumijeva pranje zuba dva puta dnevno fluoridnom pastom, svakodnevno čišćenje prostora između zuba i redovne stomatološke kontrole.

Važno je i znati da se neke promjene ne mogu riješiti boljom higijenom. Uporan neugodan miris, osip, ranice, bol, promjene na koži ili problemi s čulom mirisa mogu zahtijevati stručnu procjenu.

Zato briga o tijelu nije borba protiv godina. Naprotiv, ona je način da se sa godinama živi udobnije, urednije i s više pažnje prema vlastitom zdravlju.

Važno: Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja zamjenu za pregled ili savjet ljekara. Ako imate hronične bolesti, dijabetes, probleme s kožom, usnom šupljinom, stopalima ili disanjem, preporučuje se konsultacija s odgovarajućim zdravstvenim stručnjakom.