Kafa: Može vam spasiti život a evo i kako!

Naučnici tvrde da ljudi koji piju kafu imaju manje šanse za oboljenje od srčanih bolesti i dijabetesa.

Osim toga, osobe koje piju četiri, pet šoljica kafe dnevno imaju najmanji rizik od rane smrti, potvrdili  su stručnjaci nakon sprovedene studije. Ljubitelji ovog napitka takođe rjeđe obolijvaju od respiratornih bolesti, dijabetesa, pneumonije i gripe.

Autor studije dr Erika Loftfile iz Nacionalnog instituta za rak kaže da “kafa sadrži brojen aktivne supstance, uključujući fenolne kiseline, kalijum i kofein.”

Istraživači su analizirali podatke iz prethodne studije, u kojoj je analizirano zdravlje 90.317 odraslih osoba koje nisu obolile od raka, a u istoriji bolesti nemaju kardiovaskularne bolesti. Ovu grupu ljudi pratili su od 1998. do 2009. godine, bilježili koliko dnevno piju kafe, kako se hrane. Do 2009. godine, umrlo je 8.700 ispitanika, a istraživači su u obzir uzeli razne faktore, poput toga da li su te osobe bili pušači.

Rezultati su pokazali da oni ljudi koji piju kafu imaju manji rizik od rane smrti, u poređenju sa onima koji ne konzmiraju ovaj napitak. Pokazalo se da oni koji piju između četiri i pet šolja kafe dnevno imaju najmanji rizik od rane smrti.

“Iako su neke ranije studije sugerisale na to da konzumacija kafe povećava rizik obolijevanja od raka, u ovoj studiji nismo posmatrali vezu između raka i smrtnosti”, rekla je dr Lotfild. “Kafa smanjuje stopu smrtnosti kod nekih vrsta raka, a kod nekih ne.”

Ipak, ljudi koji piju dve do tri šolje kafe dnevno imaju 18 odsto manji rizik od rane smrti, u poređenju sa onima koji na piju ovaj napitak. Takođe, nema dokaza da ta količina kafe, odnosno kofeina, ima bilo kakav negativan uticaj na zdravlje.