Potopite četiri badema navečer, ujutro ih pojedite: trik za čestu tegobu

Potopljeni bademi su popularan kućni trik o kojem se često piše, posebno kao preporuka za ljude koji imaju probleme s probavom, osjećajem težine u stomaku, umorom ili manjkom energije. Ideja je jednostavna: navečer potopite četiri badema u čašu vode, ostavite ih preko noći, a ujutro ih pojedite, najčešće na prazan stomak.

Zagovornici ove navike tvrde da se potapanjem badema omekša njihova opna i da se tako lakše vare, dok organizam navodno bolje “upije” hranjive tvari. Bademi su svakako bogati zdravim mastima, vlaknima, vitaminom E i mineralima poput magnezija, pa mogu doprinijeti boljem radu crijeva i stabilnijem nivou energije tokom dana.

Prema ovakvim savjetima, redovno konzumiranje potopljenih badema može pomoći kod zatvora, nadutosti i sporije probave, jer vlakna podstiču rad crijeva. Također se navodi da magnezij i zdrave masti mogu povoljno djelovati na srce, kožu i opšte stanje organizma.

Ipak, važno je naglasiti da bademi nisu lijek i da ne mogu riješiti ozbiljne ili dugotrajne zdravstvene probleme. Ako tegobe traju, pogoršavaju se ili se često ponavljaju, najbolje je obratiti se ljekaru i utvrditi uzrok. Također, osobe koje imaju alergiju na orašaste plodove ili problem sa žučnom kesom treba da budu posebno oprezne.

Ako želite isprobati ovaj trik, dovoljno je da potopite četiri badema u vodu, ujutro ogulite opnu ako želite i pojedete ih polako, uz čašu vode. Kao dio uravnotežene ishrane, ova navika može biti korisna, ali najbolje rezultate daje kada je prati pravilna prehrana, dovoljno tečnosti i kretanje.